Kreatin omogoča energijo za delovanje mišičnih ter živčnih celic

Kreatin in njegove funkcije praviloma nekoliko bolje poznajo športniki. Velja namreč za enega od najbolj priljubljenih dodatkov k prehrani. Sicer pa je kreatin v telesu lastna dušikova organska kislina, ki omogoča energijo za delovanje mišičnih ter živčnih celic. Skoraj 95 % kreatina se nahaja v mišicah telesa. Seveda pa se vsebnost kreatina med različnimi vrstami […]